Solusi Aman Berbelanja di Supermarket Selama Pandemi Covid-19
Belanja kebutuhan sehari-hari adalah hal penting yang tak bisa dilewatkan. Kita harus melakukannya baik itu seminggu sekali atau sebulan sekali untuk memenuhi persediaan makanan, kebutuhan dapur, dan kebutuhan rumah tangga. Apalagi, keharusan untuk #dirumahaja di tengah pandemi virus corona, membuat banyak orang memilih memasak sendiri makanannya ketimbang membeli makanan dari resto. Demi mencegah penularan virus corona, Anda dan keluarga harus mengikuti himbauan pemerintah untuk melakukan physical distancing. Itu artinya, Anda harus tetap berada di dalam rumah bila tidak ada keperluan mendesak. Meski begitu, untuk memenuhi kebutuhan pangan keluarga, Anda mungkin perlu pergi ke supermarket.
Kapan waktu terbaik untuk berbelanja? Biasanya, orang akan berbelanja pada pagi hari atau malam hari. Namun, dalam situasi saat ini di mana banyak orang tinggal di rumah dan bekerja dari rumah, sepertinya berbelanja bisa dilakukan kapan saja. Jika kamu pergi berbelanja di pagi hari, kamu kemungkinan memiliki kesempatan lebih besar untuk mendapatkan apa yang kamu cari. Karena rak umumnya masih penuh saat pagi hari. Namun, jika kamu memilih pergi berbelanja pada malam hari, kemungkinan lebih sedikit orang yang ada di supermarket, tapi rak-rak mungkin juga sudah lebih kosong.
Nah Sobat, sebelum pergi ke supermarket, pastikan Anda mempersiapkan perlengkapan keamanan terlebih dahulu, seperti masker dan hand sanitizer. Sebab salah satu penyebarannya adalah melalui liur atau lendir penderita corona, yang mungkin menempel pada benda-benda yang ada di supermarket. Bila Anda tidak waspada, lalu kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata, kemungkinan tertular pasti ada. Oleh sebab itu, Anda mesti berhati-hati. Nah untuk mengurangi penyebaran dan risiko tertular di pasar atau di supermarket, Nah mari kita simak pembahasannya!
Sebelum ke Supermarket
1. Buat Daftar Belanja
Image From : shutterstock.com
Sebelum memutuskan untuk pergi ke supermarket, sebaiknya Anda sudah membuat daftar belanja barang-barang apa yang akan dibeli. Hal ini bertujuan agar Anda fokus mencari barang-barang yang Anda butuhkan, sehingga Anda tidak perlu berlama-lama berada di supermarket. Tidak perlu juga membeli bahan makanan atau kebutuhan secara berlebihan hingga menumpuk. Disarankan Anda hanya membeli bahan makanan yang cukup selama satu atau paling lama dua minggu saja. Dan pastikan dengan kondisi keuangan Anda, karena kebutuhan lainnya juga harus dipertimbangkan. Ingat belanja secukupnya ya! Buatlah catatan belanja di kertas dan bukan melalui ponsel. Dengan demikian, Anda dapat membuang catatan belanja jika sudah selesai menggunakannya, tanpa harus menyebarkan partikel-partikel virus ke ponsel atau barang pribadi lainnya yang Anda gunakan.
2. Tidak Membawa Anak
Image From : cermati.com
Tidak perlu mengajak anak ikut berbelanja ke supermarket,Lebih ba ik si kecil tetap berada di dalam rumah untuk meminimalisir risiko terinfeksi virus-virus berbahaya. Kondisi saat ini memaksa kita untuk lebih bijak memutuskan banyak hal, termasuk kebiasaan membawa sikecil berbelanja dengan banyaknya kerumunan konsumen lainnya. Ini sangat beresiko mengingat penyebaran virus corona kian mewabah. Hal penting untuk mempertimbangkan tidak mengajak sikecil adalah agar tidak terlalu lama kita berada di public area yang dimana resiko besar menjadi momok buat kita semua. Jangan membawa anak-anak, kecuali mereka cukup besar sehingga dapat membantu Anda dan dapat dipercaya untuk menjauhkan tangan mereka dari wajah selama aktivitas belanja berlangsung.
3. Jangan Pergi Bila Memiliki Gejala
Image From : koentjahja.com
Sangat penting untuk memastikan kesehatan Anda sebelum pergi keluar rumah untuk berbelanja. Bila Anda mengalami demam, batuk, atau sesak napas, dan gejala lain yang menunjukkan seperti COVID-19, sebaiknya Anda tidak pergi! Jika Anda membutuhkan segera bahan makanan tersebut, Anda bisa meminta anggota keluarga lainnya untuk membelinya atau memesan bahan makanan dari toko online. Gejala sakit yang dimaksud disini juga dalam arti yang luas yaitu jika kondisi badan kurang sehat atau sudah menunjukkan gejala-gejala sakit pada umumnya. Lebih baik memutuskan untuk menunda dulu belanjanya karena resiko juga akan lebih mungkin terjadi karena virus ini sendiri cenderung menyerang orang-orang yang memiliki daya tahan tubuh/imun yang kurang baik.
Selama Berada di Supermarket
1. Jaga Tangan Tetap Bersih
Image From : wolipop.detik.com
Selalu siap sedia hand sanitizer saat ingin berbelanja. Cairan disinfektan rumah tangga dapat digunakan untuk membersihkan permukaan benda yang sering disentuh banyak orang, seperti keranjang atau troli belanja dan pintu supermarket. Cairan pembersih tangan yang mengandung alkohol 70% dapat digunakan sebagai metode cuci tangan darurat saat berada di tempat umum. Meski demikian, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir tetap merupakan solusi terbaik untuk membunuh virus, bakteri, dan kuman yang menempel di permukaan kulit. Pastikan Anda menggunakannya sebelum memasuki supermarket dan setelah selesai berbelanja. Sebab, Anda tidak tahu barang-barang tersebut sudah dipegang oleh siapa saja. Jika pihak supermarket tidak menyediakan cairan disinfektan, bawalah sendiri dari rumah. Jika memungkinkan gunakan sarung tangan sekali pakai karena kemungkinan besar Anda akan melakukan banyak sekali sentuhan dengan benda-benda yang umumnya silih berganti dipegang oleh banyak orang. Mengantisipasi lebih baik daripada mengobati, jika kita bisa peduli dari diri kita sendiri tentunya juga akan berimbas dengan kondisi orang lain disekitar kita.
2. Kenakan Selalu Masker dan Jaga Jarak
Image From : bisnis.com
Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan pemerintah Indonesia juga sudah memberikan aturan untuk mewajibkan masyarakat menggunakan masker setiap keluar rumah. Hal ini untuk mengurangi penyebaran virus corona di luar ruangan. Selain itu, Anda juga harus membiasakan diri untuk melakukan jarak sosial setidaknya 2 meter dari yang lain untuk mengantisipasi penyebaran. Ingat ya, wajib menggunakan masker dikondisi saat ini, karena himbaun wajib ini diberlakukan dengan tujuan memutus rantai penyebaran virus corona. Jadi sangat penting akan kesadaran kita untuk peduli terhadap diri sendiri terlebih orang disekitar kita, dan jangan segan untuk mengingatkan menggunakan masker pada orang-orang sekitar kita. Jaga jarak juga perlu diperhatikan ya mengingat himbauan Social distancing menjadi salah satu anjuran untuk memtus rantai penyebaran covi-19 ini. Social distancing adalah salah satu upaya untuk mengurangi risiko infeksi penyakit menular dengan cara tidak berdekatan dengan orang sakit. Cara ini juga dapat dilakukan dengan membatasi kontak orang yang sehat dengan orang sakit.
3. Sentuh yang Dibeli Saja
Image From : hellosehat.com
Cobalah untuk mengurangi sentuhan ke benda-benda yang ada di dalam supermarket. Anda cukup memilih dan memegang barang yang akan Anda beli saja. Jangan lupa untuk tidak menyentuh mata, hidung, mulut, dan wajah Anda sebelum tangan benar-benar bersih. Seperti pembahasan pada point diatas tadi, sebisa mungkin kondisikan tangan tetap bersih dan gunakan sarung tangan jika perlu.
Setelah Sampai Rumah
Saat tiba di rumah, pastikan Anda melakukan beberapa hal sebagai protokol kedatangan sampai di rumah setelah bepergian saat wabah virus corona, yakni:
- Lepas sepatu di pintu, sebelum masuk ke rumah
- Semprotkan cairan disinfektan pada barang yang dibawa bepergian
- Membuang tanda terima yang tidak diperlukan
- Jangan menyentuh barang apa pun dan jangan langsung beristirahat
- Segera cuci tangan dengan sabun dan air mengalir
Nah Sesampainya di rumah, letakkan barang belanjaan Anda dan segera cuci tangan. Setelah itu, letakkan pakaian Anda ke mesin cuci dan langsung mandi. Hal ini penting dilakukan, sebab kita tidak tahu, virus apa yang menempel di pakaian dan tubuh kita. Semua dimulai dari kesadaran diri kita sendiri, jika penting dirasakan maka lakukan Langkah berikut untuk mencuci baju yang telah kita kenakan saat belanja ke Supermarket tadi dan jangan lupa bersihkan diri dengan mandi yaa.
- Bersihkan Barang Belanjaan
- Buka pakaian
- Mandi hingga bersih
Setelah membersihkan diri, bilaslah produk-produk yang sudah Anda beli. Misalnya produk makanan kalengan, Anda bisa langsung merendamnya ke dalam air sabun selama beberapa menit. Lalu produk buah atau sayur, Anda bisa langsung mencucinya cukup bersih dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan sisa-sisa pestisida. Tak perlu menggunakan sabun atau cairan disinfektan kimia terhadap produk makanan, karena justru bisa berbahaya. Setelah itu, jangan lupa juga untuk menyemprotkan disinfektan ke tas Anda, dompet, atau peralatan lain yang Anda bawa ke supermarket.
Nah itu tadi Solusi buat Sobat & Keluarga jika mendesak ingin pergi belanja ke Supermarket. Ingat Jaga Kesehatan, Jaga Jarak, dan Jaga Aktivitas ya. Jika tidak mendesak #stayathome aja! Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa praktekkan ya Sobat.
